Мистер Огородник Секреты богатого урожая. Сорта культурных растений
Меню
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Напитки

Супервитаминный фруктово-овощной коктейль для иммунитета

Всем нам хочется всегда оставаться бодрыми и активными, но как же порой это даётся сложно! Сказывается и напряженный рабочий график, и недосып, отсюда стресс и пониженный иммунитет. Был у меня как-то такой период, когда все валилось из рук, а самым большим желанием было лечь и подольше подремать.

Не знаю, сколько бы я ещё ходила как спящая красавица, если бы меня не угостили чудо-коктейлем. Сразу я и не поняла, из чего он состоит, но взбодрилась здорово! Затем, разузнав рецепт, пила этот супервитаминный напиток практически каждый день и совсем забыла о хандре. А ещё о простудах! Помимо пользы, коктейль очень интересный на вкус, отлично он утоляет жажду в жару и понравится даже маленьким деткам.

В составе есть тыква, но вкус ее в готовом коктейле совершенно не чувствуется, так что те, кто особо не жалует этот супер-полезный овощ, могут не волноваться!

Ингредиенты

  • 300 г тыквы
  • 300 г моркови
  • 2 литра воды
  • 3 яблока
  • 2 апельсина
  • 1 лимон
  • 1 банан
  • 2 ст. ложки мёда

Способ приготовления

За основу приготовления коктейля берём суперполезные овощи – тыкву и морковь. Можно использовать их в свежем виде или замороженном. Тыкву нарезаем мелко, морковь натираем на терке.

Заливаем овощи водой и ставим на огонь. Доводим до кипения, варим минут 5-7 и снимаем с огня.

С помощью погружного блендера измельчаем содержимое кастрюли до однородного состояния и отправляем остывать.

Тем временем лимон тщательно моем и вместе с кожурой измельчаем блендером или мясорубкой. Добавляем полученную кашицу в кастрюлю с овощной массой.

Тоже самое проделываем с сочными и ароматными апельсинами.

Из яблок с помощью соковыжималки делаем сок и также отправляем в кастрюлю. Можно просто натереть яблоки на мелкой тёрке.

Для сладости и тропического вкуса добавим в коктейль банан, можно два, просто режем на кусочки, добавляем в коктейль и блендером тщательно взбиваем массу.

Теперь всю полученную фруктово-овощную массу нужно протереть через сито.

Если готовый коктейль получится слишком густым, разбавляем его водой комнатной температуры.

А для сладости в самом конце добавляем пару ложек мёда, но можно и без него, тогда вкус будет более терпким.

Суперполезный коктейль готов!

Витаминный коктейльВитаминный коктейль
Может быть полезно
Сорта моркови для хранения Лучшие сорта моркови для хранения
Лучшие сорта томатов для теплиц Лучшие сорта томатов для теплиц на 2023 год
Кроличий навоз как удобрение для сада и огорода Кроличий навоз как удобрение для сада и огорода

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Все поля не обязательны к заполнению

Логотип сайта Мистер Огородник
  • Дела домашние
  • Огород
  • Сад
  • Лунный календарь
  • Рецепты
Также полезно:
  • Сорта культурных растений
  • Севооборот культур
  • Сезонные работы
  • Сбор и хранение урожая
© 2023 ~ Мистер Огородник ~ Все права защищены

Политика конфиденциальности - Правообладателям - Карта сайта - Заготовки на зиму

 * На сайте в числе прочих использованы фото из Instagram, запрещенной в РФ организации.
  • x
  • Главная
  • Лунный календарь 2023
  • Огород и работы на нем
  • Сад и цветник
  • Сорта огородных культур
  • Рецепты
  • Севооборот огородных культур
  • Энциклопедия огородных культур
  • Энциклопедия садовых растений
  • Энциклопедия комнатных растений
Задать вопрос эксперту

Спасибо!

В ближайшее время мы опубликуем информацию.